Waarom een bikefitting?
Ervaar het verschil van een perfect afgestelde racefiets
Als gepassioneerde wielrenner weet je dat comfort, prestaties en blessurepreventie van cruciaal belang zijn tijdens lange ritten en uitdagende races.
Een essentieel middel om deze doelen te bereiken is een professionele bikefitting. Een bikefitting is veel meer dan alleen een snelle aanpassing van je fiets. Het is een gedetailleerd proces dat jouw doelen bepaalt voor een optimale fietspositie.
Of je nu een amateurwielrenner bent die graag zijn comfort wil verbeteren of een competitieve renner die zijn prestaties naar een hoger niveau wil tillen: een bikefitting biedt talloze voordelen en is de investering echt waard.
Bij ODF Bikefitting ben je op de juiste plek om jouw triathlon- of tijdritfiets te optimaliseren voor maximale prestaties en comfort. Je kunt rekenen op de perfecte balans tussen jouw lichaam en je fiets, zodat je het maximale uit elke training en wedstrijd kunt halen.
Dynamische en statische bikefitting methoden
Het voordeel van een dynamische bikefitting is dat het een realistischer beeld geeft van de fietshouding en bewegingsdynamiek tijdens het fietsen, aangezien het rekening houdt met factoren zoals traptechniek, stabiliteit en fietsdynamiek. Dit kan vooral nuttig zijn voor wielrenners die specifieke prestatiedoelen hebben of die problemen ervaren tijdens het fietsen die mogelijk niet duidelijk zichtbaar zijn in een stilstaande positie.
Het is belangrijk op te merken dat zowel statische als dynamische bikefitting methoden hun waarde hebben en dat het uiteindelijke doel altijd is om voor jou als fietser een comfortabele, efficiënte en blessurevrije fietservaring te creëren. De keuze tussen een statische of dynamische bikefitting hangt af van de voorkeuren van de fietser, de beschikbaarheid van middelen en de expertise van de bikefitter. Bij ODF Bikefitting wordt een dynamische bikefitting methode uitgevoerd.
Een dynamische bikefit in 9 stappen
We starten met een uitgebreide intake om inzicht te krijgen in jouw fietsgeschiedenis, eventuele blessures, doelen en specifieke problemen of ongemakken die je ervaart tijdens het fietsen. Daarnaast bespreken we je lichaamsafmetingen, flexibiliteit en bewegingsbereik.
Ik leg je uit hoe ik te werk ga en welke doelstellingen ik voor jou heb naar aanleiding van de intake.
Ik voer een lichaamsanalyse (afmetingen benen, armen, romp en bekken) uit om de juiste positie op de fiets te bepalen. Dit helpt bij het bepalen van de optimale positie van belangrijke componenten zoals zadelhoogte, stuurhoogte, stuurpenlengte en cranklengte. Ook bespreken we de waardes van je schoenen en of je blessures hebt.
Door mijn werk als fysiotherapeut kan ik in het geval van blessures een onderzoek uitvoeren in de behandelkamer.
De positie van de schoenplaatjes op de fietsschoenen en de afstelling van de pedalen worden geoptimaliseerd. Op deze manier krijg je een efficiënte krachtoverdracht.
Hier maken we een startfilmpje waarbij je op de fiets wordt geobserveerd en beoordeeld tijdens het fietsen. Op deze manier kan ik de nodige aanpassingen maken op basis van jouw bewegingspatronen en fietsdynamiek.
Ik pas je zadel aan op basis van je lichaamsafmetingen. Ook pas ik je stuur en de stuurpen aan voor een juiste positie van je bovenlichaam, schouders en handen.
Na de nodige aanpassingen maken we nog een filmpje dat over het startfilmpje geplaatst wordt om goed te kunnen zien wat de wijzigingen zijn en hoe je fietscomfort is geoptimaliseerd. Waar nodig geef ik je graag advies over je training, houding en andere aspecten die je fietservaring kunnen verbeteren.
Na ongeveer 2,5 uur zijn we klaar met de bikfit. Na 6 weken hebben we telefonisch contact om te controleren of de aanpassingen goed werken en of er verdere finetuning nodig is.
"Haal het maximale uit jezelf en je fiets!"
Evert Timmerman
Bikefit voor triathlon of tijdritfiets
Een bikefit voor de triathlon of tijdritfiets verloopt volgens dezelfde stappen als een dynamische bikefit. Het verschil zit hem in de aerodynamische houding waardoor er meer tijd nodig is voor dit type bikefit.
ODF Bikefitting streeft ernaar om jouw fietservaring zo goed mogelijk te optimaliseren, of je nu een beginnende triatleet bent of een ervaren tijdrijder. Het is belangrijk om te weten dat de meest aerodynamische houding niet altijd voor iedereen haalbaar is. ODF bikefitting doet er alles aan om jouw fiets zo goed mogelijk af te stemmen op jouw lichaam, waardoor je efficiënter, comfortabeler en met meer vertrouwen kunt rijden in Almere (de bakermat van de triathlon in Nederland) en omstreken!
➤ Een dynamische bikefitting kost € 200,- incl. btw
➤ Een bikefit voor de triathlon of tijdritfiets kost € 225,- incl. btw
Maak een afspraak voor een bikefitting
CONTACT
ODF Bikefitting
Iepenstraat 28
1326 BA Almere
Tel: 06-52118888
evert@odfbikefitting.nl